GAME -7: MINDFULNESS  EN  CLASE

Para que os hagáis una idea, mindfulness (o conciencia plena) no es otra cosa que estar conscientemente presente, queriendo comprender qué es lo que ocurre, desde una actitud abierta y amable. Se trata de prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación". Dicho así suena complejo, pero la verdad es que es más simple de lo que parece. A veces no nos damos cuenta de que la mente va muy deprisa, y que en ocasiones no disfrutamos del presente porque estamos, por ejemplo, juzgando, experimentando sensaciones desagradables del pasado o preocupándonos por el futuro.

¿Por qué mindfulness en clase?
Nos preocupamos por su equilibrio emocional, el desarrollo de su resiliencia (capacidad de sobreponerse a periodos de dolor emocional y situaciones adversas), de su atención... Y se ha demostrado el beneficio del mindfulness, tanto en adultos como en niños. En el mundo en el que nos ha tocado vivir, tan exigente, con tantas ocupaciones y actividades, siempre con prisas, se hace necesario encontrar un momento de tranquilidad, tanto física como mental.
Jon Kabat-Zinn dice:

“Con el tiempo podremos experimentar mayor tranquilidad en clase, mayor grado de concentración y más honestidad. Los niños se volvieron más amables hacia ellos mismos y hacia los demás, ganaron confianza y emitían juicios con menor rapidez. Interesante, ¿verdad?”



Para ser el primer día que lo hicieron en clase les salió ¡¡¡FENOMENAL !!!

GAME - 6: PROGRAMA PARA APRENDER SIN LÍMITES


Vamos a poner un video de un niño que da una conferencia. De todo lo que dice anotamos las cinco cosas más importantes, luego las ponemos en común. Nos fijamos como un niño de nuestra edad se atreve a hablar en público y transmitir sus ideas...




FOTOS PARA EL CALENDARIO DE LA A.P.A. (2018)





GAME - 5: La ilusión de la mujer joven y vieja 


Joven vieja.gif



  • ¿Hasta cuándo uno es niño?
  • ¿Hasta cuándo uno es joven?
  • ¿Hasta cuándo uno es adulto?
  • ¿Cuándo uno es viejo?


Pues vamos a tratar de calcular la edad....
Voy a poner la imagen de una mujer... y luego en una tarjeta me tienes que anotar su edad aproximada...

Ej: 

20 años - joven

80 años - vieja